Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 70,23g | Hh: 43,35g.
Aamiainen: Anacardi, Pancakes Proteici. Lounas: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Lattuga a Foglia Verde, Albume d'uovo Cotto. Välipalat/Muut: Milbona Fruit Yogurt, Anacardi. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefania87m
|