|
Вчера весь день на ногах..
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 33,92g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фасолевый Суп. Lounas: Фермерский Продукт Молоко Топлёное, Морозко Блинчики с Шоколадно-Банановой Начинкой, Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, Петелинка Биточки Куриные, Вастэко Спагетти из Полбы. Välipalat/Muut: Конфета, Фили-Бейкер Птичье Молоко Малиновое, Сгущенное Молоко, Леовит Кофе для Похудения. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|