Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 56,18g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Макароны, Довга. Lounas: Довга. Päivällinen: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Saunominen - 1 tunti, ношение ребенка - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|