Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 28,22g | Hh: 239,49g.
Aamiainen: Äpfel, Banane, Alnatura Agaven Dicksaft, Schwartau Pura Kirsche, Alpro Soya Mandeljoghurt. Lounas: Leibniz Black'n White, Babykarotten. Päivällinen: Äpfel, Nashi-Birne. Välipalat/Muut: Zott Monte Black And White , Radieschen, Freche Freunde Apfel, Erdbeere, Blaubeere & Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nach vorne schauen. Isst du gerne Suppe? Meinem Mann hilft Nudelsuppe oder Kartoffelsuppe. Es dauert lange, aber irgendwann schaffst du es auch. Mein Mann macht nun seit 3 Jahren damit rum, immer wieder Niederschläge, bei denen ruckzuck wieder 5 kg weniger auf der Waage sind.
Nicht unterkriegen lassen und KH Zufuhr von Tag zu Tag erhöhen.
Abnehmen ist meisst leichter als zuzunehmen.
10 touko 18 jäseneltä: CK008
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|