|
За все то время что отсутствовала в ФС - контролировала себя. Вес держался на 59. Я довольный как морж. Но решила себя пару дней побаловать - в день рождения 8го и на 9 мая ела вкусняшки, но в меру) Забавно то что ФС выдает рск в 1500, но при таком раскладе мой вес стоит и никуда не уходит. Пока понизила до 1300, посмотрим как все пойдет.
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 40,38g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые. Päivällinen: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Макароны Отварные, Лента Ролл Шаверма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|