Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 69,79g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Curcuma, Monama Chia Em Grãos, Ovo. Lounas: Canela, Café Expresso, Brigadeiro, Fhom Batata Doce Chips, Pescada, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Guacamole, Salada Verde Mista. Päivällinen: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Damascos, Tâmara, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Folhas, Gergelim, Amêndoas. Välipalat/Muut: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol sem Casca, Peras, Chá (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Pura Vida Pura Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|