Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 50,93g | Hh: 81,33g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Weizenbrötchen, Sontner Joghurt Minis, Kaffee mit Milch. Lounas: Arktis Mozzarella-Sticks, Chicken Nuggets. Päivällinen: Lidl Berner Würstel. Välipalat/Muut: Flensburger Frei (Flasche). lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Moottoripyörällä - 5 tuntia ja 1 minuutti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Samsung Health - 10 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|