Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 125,25g | Prot: 69,82g | Hh: 34,98g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Шадринск Молоко Концентрированное, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Кофе. Lounas: Печеночный торт на льняной муке. Päivällinen: Печеночный торт на льняной муке. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Кофе с молоком мой. lisää...
|
|
849 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|