Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 106,09g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Sadia Margarina Deline, Pão Francês. Lounas: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Macarrão, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. lisää...
|
|
1552 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saintdudk
|