|
отпуск окончен и нарушения в режиме питания тоже. ожидала худшего, но оказалось совсем не плохо. идём к цели дальше.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 55,97g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Грейпфрут, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|