Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 138,99g | Hh: 80,24g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Семена Льна, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Mutant Iso Surge, Сметанин Молоко 2,5%. Lounas: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Европром Лосось Рубленый Классический, Авокадо Авокадо, Кабачок, Хек. Päivällinen: Bio Max Био-Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Киви-Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|