Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 84,19g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Мёд, Курага, Чернослив, Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Ашан Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|