Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 80,21g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Редис, ВкусВилл Хумус, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|