Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 112,15g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Миндаль, Фруктоза, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Замороженная Вишня, Ultimate Nutrition Протеин, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|