|
ноги 62
Берда 110
талия 90
под грудью 95
грудь 110
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 70,86g | Hh: 262,66g.
Aamiainen: Избенка Молоко Безлактозное, Nesquik Какао, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Макароны, Хычин. Päivällinen: Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Довга, Зефир. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
ношение ребенка - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|