Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 183,73g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мокшанский Творог 1,8%, Умная Мама Хлопья из Полбы, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Мистраль Чечевица Зеленая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Восточный Калейдоскоп Грецкий Орех, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|