Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 11,99g | Prot: 31,75g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капучино. Lounas: Fuzetea Черный Чай Лимон, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L). Päivällinen: Апельсин, Киви, Молоко, Банан. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. lisää...
|
|
1038 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|