Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 7,91g | Prot: 44,43g | Hh: 76,48g.
Aamiainen: Мёд, Кофе, President Творог. Lounas: Молокія Кефир 1%, President Творог, Помидоры, Кабачок, Шампиньоны. Päivällinen: Мёд, Витьба Хлопья. Välipalat/Muut: Чумак Соус, Огурец (с Кожурой), АТБ Грейпфрут, Сильпо Грейпфрут , АТБ Грейпфрут. lisää...
|
|
169 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Million dollar mommy
|