Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 88,27g | Prot: 42,51g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Lounas: Яшкино Печенье Сдобное, Fine Life Шоколадный Мусс Конфеты, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Белый Хлеб, Суп Овощной. Päivällinen: 365 Дней Арахис Необжаренный. Välipalat/Muut: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|