Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
413 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 23,13g | Hh: 33,22g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Петрушка, Яичный Омлет. Lounas: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Сельдерей, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|