|
Guten morgen! 😃
Huch, ich kenne ja Sprünge, aber solche? Von gestern auf heute? Also doch nicht alles falsch gemacht 😅 ich wünsche euch einen schönen Tag!
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 66,93g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Backpulver, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Wassermelone, Galiamelone. Päivällinen: Wassermelone, Galiamelone, Rucola , Tomaten, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka Prosciutto Crudo, K-Classic Reibekäse Light, K-Classic Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Kapern , Brokkoli, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Rapsöl, Dr. Oetker Frische Hefe , Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin, ja Wahnsinn 👍. Hab einen schönen Tag 🌞💐
11 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
Danke dir mo! Wünsche ich dir auch!☺️☀️🙋♀️
11 touko 18 jäseneltä: esche85
|
11 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
11 touko 18 jäseneltä: calpe2012
|
Aber ist es nicht wieder typisch, dass das genau einen Tag nach dem Challenge wiegen kommt? 🤪
11 touko 18 jäseneltä: esche85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|