Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 53,75g | Hh: 295,75g.
Aamiainen: Vegane Käsesoße, REWE Bio Reisdrink + Calcium, HAK Rhabarberkompott, Kaffee, Grafschafter Weichweizen-Griess, Alpro Soya Original mit Calcium. Lounas: Donuts, Frosta Minestrone. Päivällinen: Kronenbrot Chia Sandwich, Maribel Heidelbeermarmelade, Vegane Käsesoße, Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Vegane Käsesoße. Välipalat/Muut: Astra Rotlicht (Flasche). lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|