Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 172,82g | Hh: 362,40g.
Aamiainen: Crich Biscotti Integrali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia. Lounas: Calvé Salsa Hot Chicken, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Esselunga Valeriana, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Päivällinen: Realforno Pasticcini, Freshona Funghi Champignon, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Self Omninutrition Hydro Plus, Self Omninutrition Whey & Oat, Multipower Aminoacidi Ramificati, Gallette di Riso, Arance, Albume d'uovo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|