Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 23,84g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Thé Vert. Lounas: Pommes Rouges Delicieuses, Eau de Coco, Ananas, Fraises Congelées Non Sucrées, Tofu Soyeux Doux, Perrier Eau Gazeuse, Banane. Päivällinen: Lidl Surimi, Picard Mini Saucisses de Volaille à la Basquaise, Nissin Demae Ramen Épicé. Välipalat/Muut: Thé Vert. lisää...
|
|
3443 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|