Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 44,46g | Hh: 243,92g.
Aamiainen: Seitenbacher Tropische Mischung, Alpro Kokosnussdrink - Original, Heidelbeeren. Lounas: Laugenstange, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Tortellini mit Fleischfüllung, Salakis Salakis Natur, Edeka Mini Pflaumentomaten, Kopfsalat. Päivällinen: Baguette, Spargel (Frischware), Salzkartoffeln, Parma Parmaschinken. Välipalat/Muut: DM Bärengarten, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, REWE Bio Maiswaffeln, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Kaugummi (Zuckerfrei). lisää...
|
|
293 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Stepperi - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belLa2118
|