Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 78,02g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Атаг Конфета Папа Коля, Budu Кокосовая Паста, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Хлеб Черный, Арахисовая Паста. Lounas: Барс Свинина Тушеная, Квартал Салат из Стручковой Фасоли, Каждый День Майонез, Волжаночка Яйцо, SPAR Картофельное Пюре, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Päivällinen: Перекресток Овощи Сотэ, Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фруто Няня Сок Морковный, Яблоко. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|