Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 57,95g | Hh: 20,65g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Tirolez Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato. Lounas: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Tomates, Hellmann's Maionese. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|