Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 70,54g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Чай. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 32,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenasuchilina
|