Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 92,21g | Hh: 356,53g.
Aamiainen: Figs, Polenghi Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Carrefour Caqui, Carrefour Caqui, Castelo Palmito Açaí Inteiro. Lounas: Cacau Show Doce de Banana, Swift Filé Mignon, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Turquesa Feijão Carioca, Ráris Arroz Integral, Wraps Salada Verde. Päivällinen: Clamel Doce de Abóbora, Santa Helena Paçoquita (20g), Polenghi Requeijão Light, Holandês Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Carrefour Caqui, Hemmer Palmito Açaí, Figs, Figs. Välipalat/Muut: Cafe Con Leche (with Sugar), Verde Campo Natural Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|