Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 105,00g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Nesquik Crispy. Lounas: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Аладушкин Хлеб Дарницкий, Котлеты из Трески, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Агуша Творожок Классический, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|