Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2010
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 129,43g | Prot: 204,52g | Hh: 263,74g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Potato Salad Side Dish, Toasted Rye Bread, Hot Corned Beef. Päivällinen: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Italian Sausage. Välipalat/Muut: Oatmeal, Wheat Bran (Crude), Dry Roasted Edamame, Cottage Cheese. lisää...
|
|
4007 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|