Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2010
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 97,34g | Hh: 300,76g.
Lounas: Deli Fresh Provolone Cheese Slices, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread, Weight Loss Shake. Päivällinen: Strawberry Banana Smoothie, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Välipalat/Muut: Movie Theater Popcorn, Cantaloupe Melons, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Grapefruit. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|