Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 42,21g | Hh: 221,59g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Combo Cappuccino Classico, Butter, Milka Alpenmilch. Lounas: Lambertz Amerikaner, Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Nudelsalat. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Blumen gießen - 15 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|