Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 32,46g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вермишель. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Päivällinen: Китайская Брокколи (Вареная), Сухая Яичная Лапша, Томатный Кетчуп, Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ischutinaira
|