|
今天MC第四天，體力比較恢復
體重64.8
體脂肪33.5
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.6
身體年齡48
基礎代謝1337
BMI 24.2
昨晚吹不出氣酮、
也許是MC來酮體通通躲起來了
昨天
早餐防彈咖啡
午餐（竹莢魚+滷雞腿+滷梅花肉+炒青菜）
晚餐（炸雞排+鯖魚+炒青菜）
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|