Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 87,51g | Prot: 52,14g | Hh: 317,39g.
Aamiainen: Конфета, Макарун, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы, Горячие Роллы. Päivällinen: Baileys Ликёр, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрукт, Fantelle Торт Вальс. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 29 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 11 minuuttia, Ajaminen - 7 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|