Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 50,04g | Hh: 82,93g.
Aamiainen: Be First Арахисово-Шоколадная Паста, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Банан. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|