Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 45,87g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Pêches, Thé Vert, Oranges, Banane. Lounas: Poires, Sirop d'Erable, Carrefour Bio Lait de Riz Coco, Casino Flocons d'avoine. Päivällinen: Knorr Bouillon de Boeuf , Poudre d'Ail, Oignons, Pomme de Terre, Carottes, Filet de Panga. Välipalat/Muut: Oeuf (Entier). lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|