Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 59,90g | Hh: 123,04g.
Aamiainen: Клубника, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. Lounas: Пассим Горошница , Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры Черри, Родимая Сторонка Сметана 15%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Осьминог. Välipalat/Muut: Клубника, Ашан Миндаль Сушеный, Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriy*
|