Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 126,74g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Snickers Snickers с Семечками, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Звениговский Ветчина в Оболочке, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Куриное Филе Тушеное, Гречка Вареная. Päivällinen: Миндаль, Активия Биокефирная 1%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Тушеное. Välipalat/Muut: Финиково-Морковный Бисквит Торт, Капучино, Lactica Греческий Йогурт, Киви, Hortex Клубника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|