Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 66,45g | Hh: 132,31g.
Lounas: DM Bio Eistee Grüner Tee Mandarine & Zitronengras, Afri Cola Afri Cola ohne Zucker, Alpenmark Chester, Gemischter Salat, Mayonnaise, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen. Päivällinen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Wassermelone, Käfer Hugo. Välipalat/Muut: Gelatelli Zitrone Fruchtiges Sorbet. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|