Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 73,79g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Lätta mit Skyr, Wolf Lieblingswurst, Kürbiskernbrötchen. Lounas: TiP Chop Suey Pute mit Reis. Päivällinen: Wolf Thüringer Kochschinken, Leichter Genuss Gratinkäse, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|