Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 132,80g | Hh: 103,97g.
Aamiainen: Сырник, Good Food Миндаль Сушеный, Сырник, Каша, Грецкие Орехи, Сырник. Lounas: Мираторг Цыпленок Табака, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Виктория Грудка Куриная Отварная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|