|
🎉🤘🏽🎧 - nehm ich ☕️
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 136,42g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: Zimt, Wasser, Leinsamen, Kaffee (Gemahlen), Ja! Haferflocken, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur. Lounas: Flohsamenschalen, Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Linsensalat, Zwiebeln. Päivällinen: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Cocktailtomaten, Ei, SPAR Emmentaler , Berger Wellness Schinken. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, S-Budget Emmentaler. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
12 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
12 touko 18 jäseneltä: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|