|
112일째
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 149,13g | Prot: 105,99g | Hh: 126,78g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Jarrow Formulas MCT오일, 루어팍 가염버터. Lounas: 청양고추, 상추, 잡채, 배추김치, 부추부침개, 삼겹살. Päivällinen: 뻥튀기/강냉이, 간장치킨, 생맥주, 생맥주. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|