Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 67,92g | Hh: 53,86g.
Aamiainen: Заречье Молоко 0,5%, Кокосовая Стружка, Roshen Черный Шоколад 78%, Малина, Волошкове Поле Творог Нежирный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Клуб Сыра Адыгейский Новводолага, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Водный Мир Крабовые Палочки, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Малина, Активия Бифидойогурт Йогурт 3,4 Активия, Украинский Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donchanka
|