Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 94,94g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Льняное Масло, Овсяная Мука, Молоко 2.5%, Яйцо, Яблоко Желтое, Помидоры, Морковь, Яичный Белок. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Желтое. Päivällinen: Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|