|
День рождения второй мамы не прошло мимо)) В калории вписалась,а вот добрала их уже вечерком.или винишко водичку задержало)
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 67,63g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин, Окей Манго, Эвалар Семена Льна, Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Панчо Торт Сметанник, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Котлета Говяжья. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Брянконфи Мираж, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|