Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 30,19g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Frisian Flag Susu Kental Manis. Lounas: Cireng, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula, Richoco Nabati Chocolate Wafer. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|