|
Guten morgen! ☀️🌞
Und das nächste kilo ist weg, das waren jetzt dann 2kilo in 2 Nächten direkt hinter einander 🤷♀️😎 muss man seinen Körper da verstehen?!? 🤔🙈
Also, dran bleiben hilft immer 🤗
Wünsche euch einen schönen Tag!
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 56,45g | Hh: 129,57g.
Aamiainen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Kohlrabi, Brokkoli, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rapsöl. Lounas: Maiskolben mit Butter, Bier. Päivällinen: Champignons Frisch, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Rapsöl, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Välipalat/Muut: Barre Alkoholfreies Bier , Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, Glückwunsch👍. Hab einen schönen Tag 🙋
12 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
12 touko 18 jäseneltä: esche85
|
12 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Du überholst mich Esche, was ist denn da los?? 😃
12 touko 18 jäseneltä: sunishine
|
Naja, irgendwann musste es ja weiter gehen 🤷♀️ Ging ja lange genug bei über 72 fest 😇☺️
12 touko 18 jäseneltä: esche85
|
Aber mit dem Tempo hatte ich auch nicht damit gerechnet 🙈
12 touko 18 jäseneltä: esche85
|
Was machst du denn nachts?😂
12 touko 18 jäseneltä: festina0815
|
😂 ich weiß nicht,... ich dachte immer ich schlafe 😂
12 touko 18 jäseneltä: esche85
|
Festina, sie schläft sich schlank, so wie ich 😂
12 touko 18 jäseneltä: LottiMcFly
|
Das muss ich auch mal versuchen... Scheint ja ein erfolgsrezept zu sein😂
12 touko 18 jäseneltä: festina0815
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|